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第一關：表面/防曬

擒賊先擒王，先把對肌膚傷害最大的紫外線隔絕後，其他催人老的小兵小卒，再用抗老產品各個擊潰。

最有效的抗老，就只是防曬這麼簡單！

一個只擦防曬沒擦抗老的人和不擦防曬只擦抗老保養的人，哪一個人老得比較慢？答案是前者！因為沒專家能保證目前任何一個抗老成分修復速度能跟得上紫外線的破壞速度，所以勤擦防曬，才是抗老基本功！

UVA在真皮層烙下的印子，20歲就看見現世報！

最記得小時候夏天去海邊玩，就算曬傷了幾天內就會好，也不會馬上出現嚴重後果，但一過20歲，就會突然出現斑點、紋路、臉容易乾，以為是膚質改變了？其實是『光老化』現象！原因就出在紫外線中無感、殺傷力卻最大的UVA，波長一年四季都不會改變，絕對都是穿透皮層，直達真皮層放肆破壞，週而復始的累積，20歲就通通浮上檯面。

肌禦力的真相

恐怖皮膚醫學番外篇—紫外線的秘密！

沒講不知道！80%的老化，都是光老化造成！

年齡、情緒、壓力都是老化推手，但真正兇手，其實就是紫外線！終年不見光的皮膚科醫師說：防曬做得好，抗老就成功了一半。

皮膚出現這些警訊，其實就是老化sign

肉眼看見的老化，就是皮膚裡各層衰退的綜合現象！其中光老化造成的傷害尤其嚴重，UVA會穿透表皮、通過基底膜直達真皮，凡通過處都有災情傳出。會造成表皮水分快速減少、皮層增厚、膠原蛋白斷裂，於是乾燥暗沉、紋理粗糙、鬆垮紋路，因應而生。

防曬/隔離怎麼挑?

Step1 先看自己曬太陽的機會多嗎?

經常性日曬、或到海邊、旅遊等，一定要選防曬。同樣都是SPF50/PA+++，防曬的紫外線抵禦力比隔離霜效果更好。都會活動的可選隔離霜，或SPF30的

Step2 有沒有上妝的習慣嗎?

如果會化妝出門的，就用隔離霜，選潤色效果的還能順便打底；不化妝的人可選防曬即可

Step3 喜歡怎樣的質地？

現在的防曬隔離產品，質地上也有很多選擇，可依膚質、使用感來選擇的最能接受的質地。再講究點的，還可選有訴求高效保養成分，邊上妝邊保養。

第二關：角質/保濕

能文能武的角質，肩負守門員和門面兩大要角，不僅要長得美還要有良好防護力，這兩個特質都得靠保濕達成。

角質長得好，皮膚看起來就會美

不良生活作息、壓力、UV，容易摧毀肌膚原有儲水力，角質也因此變得乾癟笨重，只會擋在門口不做事，不但阻礙保養品吸收，皮膚看起來也變得暗沉、粗糙。角質代謝無法靠外力加速，要防堵笨重角質就只能靠加水，緊密黏合角質。

精選好用保濕強品

想提升角質防禦力，水多於油的保濕乳液絕對是首選！既不厚重，也有鎖水效果。想要清爽點，選最近熱門的水凝霜質地，或是RICH點的保濕精華也OK。

第三關：真皮層/抗老

抗氧化就跟學英文一樣，越早接觸越好，把肌膚凍齡在最新鮮的黃金期！現在開始趕緊在保養程序中投入一品抗老保養吧！

抗氧化提高防禦力，預防保養

麵包放入微波熱中加熱，隔了層保鮮膜，就算受到高熱摧殘，麵包還是膨潤鬆軟。相對沒受保護的，水分瞬間被吸乾、硬得像模型。保鮮膜就像肌膚防禦層，抵擋紫外線中自由基對真皮層的破壞，面對即將到來的艷陽，趕緊築起保護膜吧！

【輕熟老化】超齡演出：乾燥、暗沉

優秀抗氧成份，提升肌禦力

未滿25歲，卻已經出現乾燥、小細紋、暗沉沒光澤，就代表你是輕熟老化！趕快選用以下這些抗氧成份，都可以清除自由基，減少膠原蛋白損失！

抗氧成份：Q10、艾地苯、硫鋅酸、維他命C、E、植物多酚

【真正老化】超齡演出2：紋路、鬆垂

促進膠原蛋白增生，增加支撐力

未滿35，已經出現膚色不均、沒彈性、咖啡色斑點、動態紋路，就代表你是真正老化，趕快使用有再生成份的保養品，促進新生膠原蛋白來替換老舊不良膠元蛋白，撐起水嫩QQ肌！

再生成分：A酸及A酸衍生物(A醇、A醛)、維他命C、生太

Let’s do it！剪刀、石頭、布的猜拳保養手技

1. 布~先畫圓上提按摩

深層刺激，提醒膠原蛋白工廠該上工生產，不要偷懶了

2. 剪刀~剪刀手拉提嘴邊肉

手比YA，分別從嘴角邊緣、鼻翼往耳旁輕提拉，再從顴骨往太陽穴

3. 石頭~指關節畫圓指壓手

手指彎起，用指關節輕輕的畫圓按摩推壓，由下往上、內往外

資料來源: http://www.beauty32